مرحباً ~
الرئيسية
أحدث الصور
التسجيل
دخولأضرار الكافيين
2 مشترك
أنعم قطة- ♣ عدد المشاركات : 33585
♣ وطني الغالي : السعودية
♣ مزاجي :
♣ Sms :
♣ تم تقيمي : 1897449
♣ تم شكري : 8079
أضرار الكافيين
الأحد سبتمبر 19, 2010 3:36 pm
قال باحثون أميركيون إن عبوة واحدة من مشروب الطاقة تحتوي على 505 ملغرامات من الكافيين، أو ما يعادل الكمية الموجودة في 14 عبوة من كوكاكولا.وقالت الباحثة ستيفاني بالارد وزميلاها في جامعة نوفا ساوث إيسترن جنيفر ويلبورن كيم وكيفن كلوسون إن مشروبات الطاقة تحتوي على الكافيين ومزيج مكونات أخرى مثل السكروز والتورين وال***نغ ونياسين وغيرها، لكن تأثير تحسين الأداء يرتبط بشكل رئيسي بكميات الكافيين.وقالت بالارد إن ثمة أدلة متضاربة حول تأثير مشروبات الطاقة في خسارة الوزن، بالرغم من أن ثمة بيانات تشير إلى أن الربط بينها وبين التمارين الرياضية يمكن أن يحسن قدرة الجسم على التخلص من الدهون.وأضافت ان زيادة حرق الوحدات الحرارية وخسارة الوزن تتراجع عندما يعتاد من يشربها تدريجياً على الكافيين.وأشارت إلى أن إدارة الأغذية والدواء الأميركية تحدد كمية الكافيين المسموح بها في المشروبات غير الكحولية ب71 ملغراماً في كل 12 أونصة من السوائل، لكن مشروبات الطاقة تحتوي ما يزيد عن 505 ملغرامات في عبوة واحدة.وقالت بالارد إن الكافيين يمكن أن يسبب النعاس والتوتر العصبي وترقق العظام وأمراض القلب والأوعية الدموية، وتعقيدات في الحمل والولادة، إلى جانب المشاكل في الأمعاء وحتى الوفاة.وستنشر نتائج الدراسة في مجلة الطبيب والطب الرياضي الأميركية.
رموسه- ♣ عدد المشاركات : 153
♣ وطني الغالي : السعودية
♣ مزاجي :
♣ Sms :
♣ تم تقيمي : 1007080
♣ تم شكري : 73
رد: أضرار الكافيين
الجمعة سبتمبر 24, 2010 7:57 pm
جزيتـــي خيــــــــرا ^^
- أنعم قطة
- ♣ عدد المشاركات : 33585
♣ وطني الغالي : السعودية
♣ مزاجي :
♣ Sms :
♣ تم تقيمي : 1897449
♣ تم شكري : 8079
رد: أضرار الكافيين
السبت سبتمبر 25, 2010 1:57 pm
و إياك إن شاء الله أجمعين
يسلمو على المرور
يسلمو على المرور
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى