مرحباً ~
الرئيسية
أحدث الصور
التسجيل
دخولالنوم أقل من ست ساعات يومياً يهدد حياتك
+5
S T A R ★ S K Y
jOoOjOoO
Angel
Evil Girl
أميرات ديزني
9 مشترك
أميرات ديزني- ♣ عدد المشاركات : 627
♣ وطني الغالي : البحرين
♣ مزاجي :
♣ Sms :
♣ تم تقيمي : 960933
♣ تم شكري : 260
النوم أقل من ست ساعات يومياً يهدد حياتك
السبت أكتوبر 29, 2011 6:11 am
كشفت دراسة بريطانية حديثة أن النوم أقل من ست ساعات
يومياً يضاعف احتمالات الموت المبكر.وتوصلت الدراسة إلى أن الذين لا
يحصلون على قسط كاف من النوم يومياً معرضون للوفاة بنسبة 12% بعد بلوغهم
25 عاماً من العمر، مقارنة بمن ينامون لمدة تترواح بين 6 - 8 ساعات
يومياً، طبقاً لما ورد بموقع البي بي سي.وفي المقابل أكدت الدراسة أن
النوم لساعات طويلة تتعدى التسع ساعات قد يشكل خطراً على حياة الانسان كما
هو الحال مع قلة النوم.
وارتكزت الدراسة على دراسات بريطانية
وأوروبية وأمريكية وأسيوية سابقة تتعلق بأشخاص توفوا بسن صغيرة، حيث توصل
الباحثون إلى أن معظم الوفيات كانت إما بسبب قلة أو زيادة النوم، مؤكدين
أن معظم الذين تمت دراستهم لم يلتزموا بعدد الساعات المثالية للنوم التي
تحافظ على صحة الانسان والتي لا تقل عن ست ساعات ولا تزيد عن ثماني يومياً.
ناموؤو احسسن لكم
يومياً يضاعف احتمالات الموت المبكر.وتوصلت الدراسة إلى أن الذين لا
يحصلون على قسط كاف من النوم يومياً معرضون للوفاة بنسبة 12% بعد بلوغهم
25 عاماً من العمر، مقارنة بمن ينامون لمدة تترواح بين 6 - 8 ساعات
يومياً، طبقاً لما ورد بموقع البي بي سي.وفي المقابل أكدت الدراسة أن
النوم لساعات طويلة تتعدى التسع ساعات قد يشكل خطراً على حياة الانسان كما
هو الحال مع قلة النوم.
وارتكزت الدراسة على دراسات بريطانية
وأوروبية وأمريكية وأسيوية سابقة تتعلق بأشخاص توفوا بسن صغيرة، حيث توصل
الباحثون إلى أن معظم الوفيات كانت إما بسبب قلة أو زيادة النوم، مؤكدين
أن معظم الذين تمت دراستهم لم يلتزموا بعدد الساعات المثالية للنوم التي
تحافظ على صحة الانسان والتي لا تقل عن ست ساعات ولا تزيد عن ثماني يومياً.
ناموؤو احسسن لكم
Evil Girl- ♣ عدد المشاركات : 4532
♣ وطني الغالي : مصر
♣ مزاجي :
♣ Sms :
♣ تم تقيمي : 1021840
♣ تم شكري : 1874
رد: النوم أقل من ست ساعات يومياً يهدد حياتك
السبت أكتوبر 29, 2011 6:17 am
تسلمي على المعلومه المفيده اميرات ديزني
دومتي متألقه
انا فعلا مدروخه وبدي انام بس بردوا مش عايزة هههه
بما انه يهدد الحياه
تصبحوا على خير
- أميرات ديزني
- ♣ عدد المشاركات : 627
♣ وطني الغالي : البحرين
♣ مزاجي :
♣ Sms :
♣ تم تقيمي : 960933
♣ تم شكري : 260
رد: النوم أقل من ست ساعات يومياً يهدد حياتك
السبت أكتوبر 29, 2011 6:22 am
ههه
نوم العوافي
منورة يعسولة
نوم العوافي
منورة يعسولة
Angel- ♣ عدد المشاركات : 1131
♣ وطني الغالي : مصر
♣ مزاجي :
♣ Sms :
♣ تم تقيمي : 960759
♣ تم شكري : 685
رد: النوم أقل من ست ساعات يومياً يهدد حياتك
الأحد أكتوبر 30, 2011 4:56 pm
اهئ اهئ
يعني ما راح انام اكثر من 7 ساعات اهئ
هههههههههه
تسلمي حبيبتي على المعلومة المفيدة
افدتينا كلنا
^^
يعني ما راح انام اكثر من 7 ساعات اهئ
هههههههههه
تسلمي حبيبتي على المعلومة المفيدة
افدتينا كلنا
^^
jOoOjOoO- ♣ عدد المشاركات : 126
♣ وطني الغالي : الأردن
♣ مزاجي :
♣ Sms :
♣ تم تقيمي : 944718
♣ تم شكري : 109
رد: النوم أقل من ست ساعات يومياً يهدد حياتك
الأحد أكتوبر 30, 2011 5:40 pm
لــالـــالـــالـــالـــا لالالالا
انا انامــــ منـــ الليلـــ الساعهـــ 2 واقومـــ اصليــــ الفجر وبعدينـــ انامــــ وبعدينـــ اقومـــ اصليـــ الظهر وبعدينـــ انامــــ وبعدينـــ اقومـــــ اصليــــ العصر وبعدينــــ ما انامـــ مشانــــ اسهر
>>>خلاصـــ بطلتـــ هــ الحركهـــ منـــ يومــــ قرأتــــ هدا الموضوعـــ اخافـــ على حياتيـــ وكمانـــ على حياة اختيـــ التوأمـــ لانها تنامـــ متليــ واخافــ عليها وراحـــ احذرها واقولـــ لها تدخلــــ عـــ المنتدى وتقرأ الموضوعـــ هدا مشانـــ تصدقني
انا انامــــ منـــ الليلـــ الساعهـــ 2 واقومـــ اصليــــ الفجر وبعدينـــ انامــــ وبعدينـــ اقومـــ اصليـــ الظهر وبعدينـــ انامــــ وبعدينـــ اقومـــــ اصليــــ العصر وبعدينــــ ما انامـــ مشانــــ اسهر
>>>خلاصـــ بطلتـــ هــ الحركهـــ منـــ يومــــ قرأتــــ هدا الموضوعـــ اخافـــ على حياتيـــ وكمانـــ على حياة اختيـــ التوأمـــ لانها تنامـــ متليــ واخافــ عليها وراحـــ احذرها واقولـــ لها تدخلــــ عـــ المنتدى وتقرأ الموضوعـــ هدا مشانـــ تصدقني
S T A R ★ S K Y- ♣ عدد المشاركات : 44
♣ وطني الغالي : السعودية
♣ مزاجي :
♣ Sms :
♣ تم تقيمي : 942212
♣ تم شكري : 13
رد: النوم أقل من ست ساعات يومياً يهدد حياتك
الثلاثاء نوفمبر 08, 2011 3:13 am
انــآآ انام بسس 4 ساعات .. ما اقدرر اكمل ما يجيني نووم .. , بسس دامه خطرر على حيااتي فلاازم اسمع الكلاآآم .. 
تسلمي على الموضوع الحوو .. وان شاء الله نشووف مواضيع ثانية من ابدااعك ..~
تسلمي على الموضوع الحوو .. وان شاء الله نشووف مواضيع ثانية من ابدااعك ..~
A K A- ♣ عدد المشاركات : 101
♣ وطني الغالي : الجزائر
♣ مزاجي :
♣ Sms :
♣ تم تقيمي : 954805
♣ تم شكري : 111
رد: النوم أقل من ست ساعات يومياً يهدد حياتك
الثلاثاء نوفمبر 08, 2011 3:17 am
ههههههههههه
أنــآ أنام من 10 إلى 12 ساعة
>> مدمنة نوم خخخخ
مشكوورة على المعلومات
أنــآ أنام من 10 إلى 12 ساعة
>> مدمنة نوم خخخخ
مشكوورة على المعلومات
sho yamato- ♣ عدد المشاركات : 35
♣ وطني الغالي : اليمن
♣ مزاجي :
♣ Sms :
♣ تم تقيمي : 950472
♣ تم شكري : 37
رد: النوم أقل من ست ساعات يومياً يهدد حياتك
الثلاثاء نوفمبر 08, 2011 6:32 am
انا ما اتحكم بنفسي ولو حد خلاني لوحدي ما بصحى من النوم الحمد لله
انه في حد يصحيني هههههه
جراسياس على الموضوع
انه في حد يصحيني هههههه
جراسياس على الموضوع
لهفة شوق- ♣ عدد المشاركات : 6178
♣ وطني الغالي : الكويت
♣ مزاجي :
♣ Sms :
♣ تم تقيمي : 1021654
♣ تم شكري : 1566
رد: النوم أقل من ست ساعات يومياً يهدد حياتك
الأربعاء نوفمبر 09, 2011 12:28 am
احم احم يا فشيلتي انا ألف الساعه كلها بالعطل
اما بالمدرسه فأنام اقل من 6 ساعات
بكلا الحالتين مهدده بالخطر
والله انا مالي شغل بالدراسه هذي لان من وجهة نظري انا
انا انسانه ما اهتم بكل الي يقولونه الاطباء والي كاتبه الله يبي يصير
مهما سوو قرقر لان الاعمار بيد الله وحده
مو بكيفهم يحددون متى يبي يمووت الانسان ~> اعصابج هع
مشكووره حبيبتي على الموضوع القيم وربي ما قصرتي
ربي يعطييج العافيه ان شاء الله
لا تحرمينا من يديدج المييز
^_^
اما بالمدرسه فأنام اقل من 6 ساعات
بكلا الحالتين مهدده بالخطر
والله انا مالي شغل بالدراسه هذي لان من وجهة نظري انا
انا انسانه ما اهتم بكل الي يقولونه الاطباء والي كاتبه الله يبي يصير
مهما سوو قرقر لان الاعمار بيد الله وحده
مو بكيفهم يحددون متى يبي يمووت الانسان ~> اعصابج هع
مشكووره حبيبتي على الموضوع القيم وربي ما قصرتي
ربي يعطييج العافيه ان شاء الله
لا تحرمينا من يديدج المييز
^_^
vennissa- ♣ عدد المشاركات : 10320
♣ وطني الغالي : السعودية
♣ مزاجي :
♣ Sms :
♣ تم تقيمي : 1088084
♣ تم شكري : 2722
رد: النوم أقل من ست ساعات يومياً يهدد حياتك
الخميس نوفمبر 17, 2011 8:54 am
هذا كلو من النوم القليل و الكثير
امم انا انام 4 ساعات ايام الدراسة
اما الاجازة اعبي نوم فل ههههههه
بس نومي متقطع مو كامل
يسلموو حياتي ع الموضوع المفيد و القيم
ربي يعطيكي الف عافية
ماتحرمينا من جديدك قلبوو
^.^
امم انا انام 4 ساعات ايام الدراسة
اما الاجازة اعبي نوم فل ههههههه
بس نومي متقطع مو كامل
يسلموو حياتي ع الموضوع المفيد و القيم
ربي يعطيكي الف عافية
ماتحرمينا من جديدك قلبوو
^.^
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى