مرحباً ~
الرئيسية
أحدث الصور
التسجيل
دخوللا تنام ع بطنك و الا ع ظهرك
4 مشترك
سوسو كول- ♣ عدد المشاركات : 31
♣ وطني الغالي : السعودية
♣ مزاجي :
♣ Sms :
♣ تم تقيمي : 1011521
♣ تم شكري : 18
لا تنام ع بطنك و الا ع ظهرك
الأحد فبراير 13, 2011 4:31 pm
لا تنام على بطنك اثناء الليل او النهار
ولاتنام على ظهرك ايضا
على كل شخص ان لا يضجع ( ينام )
على بطنه أثناء نومه ليلاً ولانهاراً لما ورد أن
النبي عليه الصلاة والسلام قال
(إنها ضجعة أهل النار).
وقال(إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل)
رواه أبو داود بإسناد صحيح.
وعن أبي هريرةرضي الله عنه قال :"
رأى رسول الله صلى الله عليه و سلم
رجلاً مضطجعاً على بطنه فقال إن
هذه ضجعة يبغضها الله و رسوله".
رواه الترمذي بسنده .
و ما رواه أبوأمامه رضي الله عنه قال :"
مر النبي صلى الله عليه و سلم على
رجل نائم في المسجد
منبطح على وجهه فضربه برجله و قال :
قم واقعد فإنها نومة جهنمية" رواه بن ماجة .
وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن
هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي
والجسدي للنائم .
ولاتنام على ظهرك ايضا
على كل شخص ان لا يضجع ( ينام )
على بطنه أثناء نومه ليلاً ولانهاراً لما ورد أن
النبي عليه الصلاة والسلام قال
(إنها ضجعة أهل النار).
وقال(إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل)
رواه أبو داود بإسناد صحيح.
وعن أبي هريرةرضي الله عنه قال :"
رأى رسول الله صلى الله عليه و سلم
رجلاً مضطجعاً على بطنه فقال إن
هذه ضجعة يبغضها الله و رسوله".
رواه الترمذي بسنده .
و ما رواه أبوأمامه رضي الله عنه قال :"
مر النبي صلى الله عليه و سلم على
رجل نائم في المسجد
منبطح على وجهه فضربه برجله و قال :
قم واقعد فإنها نومة جهنمية" رواه بن ماجة .
وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن
هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي
والجسدي للنائم .
فمن أسرار النوم على الشق الأيمن :
- أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى
فيكون القلب
أخف حملاً .
- و تكون الكبد مستقرة لا معلقة .
- و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها .
- أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام
بعد هضمه .
- النوم على الشق الأيمن من أروع
الإجراءات الطبية
التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية
اليسرى
في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية .
كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد
اليد اليمنى
مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى
احداث
سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها
تفريغ الدماغ
من الشحنات الزائدة والضارة مما
يؤدي الى
الاسترخاء المناسب لنوم مثالي
مضار النوم على الظهر :
- تسبب التنفس الفموي لأنالفم ينفتح عند الاستلقاء
على الظهر لاسترخاء الفك السفلي .
والتنفس من الفم يعرض صاحبه
لكثرة الإصابة بنزلات البرد
و الزكام في الشتاء ، كما يسبب
جفاف اللثة ومن ثم إلى التهابها
الجفافي ، كما أنه يثير حالات كامنة
من فرط التصنع أو الضخامةاللثوية .
- في هذه الوضعية أيضاً فإن
شراع الحنك و اللهاة يعارضان
فرجان الخيشوم و يعيقان مجرى
التنفس فيكثر الغطيط و الشخير .
- يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه
مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية
إلى جانب رائحة فم كريهة .
- هذه الوضعية غير مناسبة
للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً
و إما يحوي على انثناءين رقبي و قطني .
- تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح
الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة .
مضار النوم على الشق الأيسر :
- القلب حينئذ يقع تحت ضغط
الرئةاليمنى ،
و التي هي أكبر من اليسرى
مما يؤثر في
وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة
عندالمسنين .
- تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد
الضغط
على القلب و الكبد .
- يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء
غير
ثابت بل معلقاً بأربطة و هو
موجود على الجانب
ا لأيمن فيضغط على القلب
و على المعدة مما
يؤخر إفراغها .
إن مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء
يتم في فترة تتراوح بين 2,5 ـ4,5
ساعة إذا كان النائم على الجانب الأيمن
و لا يتم ذلك إلا في 5ـ 8 ساعات
إذا كان على جنبه الأيسر .
اتمني الاستفاده من الموضوع
- اليمامة البيضاء
- ♣ عدد المشاركات : 20
♣ وطني الغالي : السعودية
♣ مزاجي :
♣ Sms :
♣ تم تقيمي : 1008238
♣ تم شكري : 7
رد: لا تنام ع بطنك و الا ع ظهرك
الأحد فبراير 13, 2011 5:21 pm
عزف الحروف- ♣ عدد المشاركات : 271
♣ وطني الغالي : السعودية
♣ مزاجي :
♣ Sms :
♣ تم تقيمي : 1027103
♣ تم شكري : 31
رد: لا تنام ع بطنك و الا ع ظهرك
الجمعة فبراير 25, 2011 4:17 am
يعطيك العافية
ع الطرح الرئع والمتميز
شكرا لك
أنعم قطة- ♣ عدد المشاركات : 33585
♣ وطني الغالي : السعودية
♣ مزاجي :
♣ Sms :
♣ تم تقيمي : 1924049
♣ تم شكري : 8079
رد: لا تنام ع بطنك و الا ع ظهرك
الأحد مارس 13, 2011 4:29 pm
الله يعطيكي العافية
على المعلومات الرائعة
بارك الله فيكي على الموضوع
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى