مرحباً ~
الرئيسية
أحدث الصور
التسجيل
دخولشد قبضة اليد يسعد على خفض التوتر
2 مشترك
GeeGee- ♣ عدد المشاركات : 83
♣ وطني الغالي : السعودية
♣ مزاجي :
♣ Sms :
♣ تم تقيمي : 1017630
♣ تم شكري : 34
شد قبضة اليد يسعد على خفض التوتر
الإثنين مارس 14, 2011 1:14 am
شد قبضه اليد يخفف التوتر .
نشرت صحيفة التلغراف البريطانية في صفحتها
العلمية بحثا علميا يقول إن غلق
قبضة كف اليد بشدة يساعد في التخفيف من
الشعور بالتوتر.
ووجد العلماء أن القيام بقبض أصابع اليد كما يفعل
الملاكمون يساعد الدماغ في التعامل مع عدد من الحالات من تحمل الألم الناتج عن حقنة
طبية إلى المساعدة في مقاومة إغراءات الطعام.
وقال العلماء لجورنال أوف
كونسيومر ريسيرتش التابعة لجامعة شيكاغو إن الشيء نفسه ينطبق على شد عضلات الساق
والذراع، وهذا الفعل من شأنه أن يحفز الدماغ ليتهيأ لمواجهة خطر محتمل.
وخضع
عدد من المتطوعين لتجارب تراوحت بين وضع أيديهم في أوعية مليئة بالماء المثلج، وشرب
مزيج كريه الطعم من المياه الغازية المخلوطة بالخل.
وتضمنت الاختبارات
الأخرى مشاهدة مناظر مؤلمة تظهر أطفالا أصيبوا في زلزال هايتي إلى جانب استمارة
للتبرع بالمال وزيارة للكافتيريا.
وطلب من نصف المتطوعين المشاركين في
الاختبارات أن يشدوا عضلاتهم خلال خضوعهم للتجارب، ولم يطلب ذلك من النصف الآخر.
ووجد الفريق البحثي المؤلف من باحثين من جامعة شيكاغو وجامعة سنغافورة أن
أولئك الذي شدوا عضلاتهم قد تعاملوا بإيجابية أكبر مع المواقف التي تعرضوا إليها
خلال الاختبار.
وقالت الدراسة إن المشاركين الذين طلب منهم أن يشدوا
عضلاتهم، قد تحكموا في أنفسهم عند قيامهم بذلك بصرف النظر عن العضلة التي قاموا
بشدها كأن تكون شد الكف أو الإصبع أو عضلة الساق أو عضلة اليد، مما أتاح لهم قدرة
أكبر على تحمل الألم وتجرع الدواء الكريه والتعامل مع معلومات مهمة ولكنها مقلقة،
هذا بالإضافة إلى تمكنهم من التغلب على إغراء الطعام".
نشرت صحيفة التلغراف البريطانية في صفحتها
العلمية بحثا علميا يقول إن غلق
قبضة كف اليد بشدة يساعد في التخفيف من
الشعور بالتوتر.
ووجد العلماء أن القيام بقبض أصابع اليد كما يفعل
الملاكمون يساعد الدماغ في التعامل مع عدد من الحالات من تحمل الألم الناتج عن حقنة
طبية إلى المساعدة في مقاومة إغراءات الطعام.
وقال العلماء لجورنال أوف
كونسيومر ريسيرتش التابعة لجامعة شيكاغو إن الشيء نفسه ينطبق على شد عضلات الساق
والذراع، وهذا الفعل من شأنه أن يحفز الدماغ ليتهيأ لمواجهة خطر محتمل.
وخضع
عدد من المتطوعين لتجارب تراوحت بين وضع أيديهم في أوعية مليئة بالماء المثلج، وشرب
مزيج كريه الطعم من المياه الغازية المخلوطة بالخل.
وتضمنت الاختبارات
الأخرى مشاهدة مناظر مؤلمة تظهر أطفالا أصيبوا في زلزال هايتي إلى جانب استمارة
للتبرع بالمال وزيارة للكافتيريا.
وطلب من نصف المتطوعين المشاركين في
الاختبارات أن يشدوا عضلاتهم خلال خضوعهم للتجارب، ولم يطلب ذلك من النصف الآخر.
ووجد الفريق البحثي المؤلف من باحثين من جامعة شيكاغو وجامعة سنغافورة أن
أولئك الذي شدوا عضلاتهم قد تعاملوا بإيجابية أكبر مع المواقف التي تعرضوا إليها
خلال الاختبار.
وقالت الدراسة إن المشاركين الذين طلب منهم أن يشدوا
عضلاتهم، قد تحكموا في أنفسهم عند قيامهم بذلك بصرف النظر عن العضلة التي قاموا
بشدها كأن تكون شد الكف أو الإصبع أو عضلة الساق أو عضلة اليد، مما أتاح لهم قدرة
أكبر على تحمل الألم وتجرع الدواء الكريه والتعامل مع معلومات مهمة ولكنها مقلقة،
هذا بالإضافة إلى تمكنهم من التغلب على إغراء الطعام".
أنعم قطة- ♣ عدد المشاركات : 33585
♣ وطني الغالي : السعودية
♣ مزاجي :
♣ Sms :
♣ تم تقيمي : 1924249
♣ تم شكري : 8079
رد: شد قبضة اليد يسعد على خفض التوتر
الأربعاء أبريل 20, 2011 3:21 am
الله يعطيكي العافية
على المعلومات الرائعة
بارك الله فيكي على الموضوع
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى