البرتقال ومنافعه معلومات يجب ان تعرفها

الأربعاء ديسمبر 15, 2010 9:16 pm

الكثير منا يعرف أن البرتقال والليمون من الفواكهالغنية بفيتامين ج، c لكن القليل منا يعرف أن لهذه الفاكهة فوائد أخرى عديدة؛ الأمرالذي سيجعلك تحرص بعد قراءة هذا المقال على ألا تخلوا مائدتك من هذهالثمار.ولنبدأ بفيتامين ج المعروف، والذي لا تقتصر فائدتهعلى الوقاية من نزلات البرد فقط، لكنها تمتد إلى الوقاية من مرض "الإسقربوط" - الذييتسبب فيه نقص فيتامين ج – والذي يؤدي إلى ضعف بنية الجسم، وتحلل المادة الجيرية فيالعظام، وظهور بقع بنية في أماكن مختلفة من الجلد، خاصة في القدمين.. كما أنهالمسؤول الأول عن عسر الهضم، وضعف الشهية، وقلة المناعة، ومقاومةالالتهابات.الحل ببساطة يكمن في برتقالة واحدة! نعم برتقالة واحدة يتناولها الإنسان يومياً كفيلة بإمدادالجسم بما يحتاجه من هذا الفيتامين المهم.اخواني واخواتيالبرتقال من أحسن الفواكه وأجملها ومنالفواكه الشهيةالجيدة والمفيدة للإنسان منذ أقدم العصور ولها فوائد طبيةكثيرة وتحتوي على فيتامينc وفيتامينc.a و1.bو2.b

وبالإضافة إلى غنى حبة البرتقال بفيتامين ج، فإنهاتحتوي على نسبة قليلة من فيتاميني أ و ب كما أنها تمنح الجسم 55 وحدةحرارية.
- وبالنسبة لأطفال المدارس وأصحاب الأعمال الذهنية؛فإنه ينصح بتناول برتقالة واحدة على الأقل يومياً؛ لأنها تقاوم شعور الجسمبالإجهاد. ونظراً لأن هذا الفيتامين نسبته قليلة في لبن الرضاعة واللبن الصناعي؛لذا يُنصح بإعطاء الرضيع شيئًا قليلا من عصير البرتقال، خاصة فيالشتاء.
تمهل.. ولا ترمِالقشر

- وقبل أن تتسرع برمي قشر البرتقال، نطلب منك أنتتمهل؛ فللقشر فوائد جمة تفيد في تنشيط حركة الأمعاء، وتنشيط إفرازات الكبد، كما أنللقشر خواص مقوية ومهدئة للأعصاب، وأخرى منبهة لإفرازات المعدة وفاتحة للشهية. ولكيتتخلص من مرارة القشر، يُنصح بغليه مرتين؛ المرة الأولى لمدة ربع ساعة تقريباً، ثمتتخلص من ماء الغلي، وفي المرة الثانية، ومدتها كذلك ربع ساعة، تحصل على مغلي قشرالبرتقال.. الذي يُنصح بتناول فنجان صغير منه كل صباح.
ويضيف الدكتور "وليم كاشل" مدير مركز "برمنجهام" الطبي لبحث ودراسة أمراض القلب، الأستاذ بكلية الطب جامعة "هارفارد" -إلى معلوماتناعن فوائد البرتقال معلومة أخرى مهمة؛ فيقول: "إن تناول برتقالة واحد تحول دون كثافةالدم وتجلطه على جدران الأوعية الدموية، وهذه الكثافة وهذا التجلط هو الذي يشكلعبئاً إضافياً على القلب في عملية ضخ الدم، وبالتالي يعرض الإنسان لأمراض خطيرة ،ففي البرتقال مادة تسمى "البابوفلافونيودز" تعمل كذلك على تقوية جدار الشعيراتالدموية وتمنع نزيفها، فيمكن تجنب كل ذلك بتناول برتقالةيومياً".
أن تناول برتقالة واحدة قبل الطعام يعتبر مشهيا ممتازا وهناك قرابة200 نوع من البرتقال والثمار الحمضية المشابهة له يحتوي على23 عنصرا جوهريا من العناصر الغذائية مثل: سكر الفواكه، الحديد، الكلس، الفسفور، وغيرها...

.. فوائــــــد البرتقال ..1- يصفيالدم ويقتل الدود وعصيره نافع.2- عصير البرتقال يزيلالحمى ويقضي عليه ويساعد على هبوط درجة الحرارة نتيجة الحمى.3- يطرد البلغم ومفيد لتنظيف البلعوم والحنجرة.4- مدرر ومنظف للكلية والمثانة.5- ملين ويزيلفضلات المعدة والأمعاء وينظفها.6- البرتقال يساعد علىإلتئام الجروح وشفاء الأمراض الجلدية ونافع لإرتفاع ضغط الدم.7- يقوي المعدة ويقوي الأسنان ويزيل بعض أمراض اللثة في الفم ويفتت الحصىويذيبها ويطرد الرمل من الجسم.8- البرتقال وعصيره مقويومشهي خصوصا للذين يشتكون من فقر الدم.9- يقوي الأعصابوالقلب ومنوم ومهدئ ومريح للدماغ.10- البرتقال يقويالعظام والأظافر والشعر والأسنان ويقلل من نسبة الدهون*الكولسترول*11- ينظم عملية الجهاز التنفسيللأسنان.12- مضاد ضد السعالوالأنفلونزا.13- البرتقال يساعد على طردالغازات.14- البرتقال ينظم عمل العضلات والعروق يزيدالكالسيوم.15- ضد الأمراض التناسلية ومرض السفلس وبعضالأمراض الزهرية.16- نافع للأمراض الجلديةوالجرب.17- نافع لأورام الرحم والمبيض والمجاريالبولية والبروستات.18- نافع لحالاتالتهوع*التقيء*19- البرتقال ناعف لأورام المفاصلوالنقرس والرماتيزم وتصلب الشرايين.20- يساعد علىإزالة آثار التسمم نتيجة إستعمال الأدوية الكيمياوية.21- يقوي الجهاز العصبي والهضمي ونافع في علاج أورام المقعدوالبواسير.22- يمنع الكثير من الأمراضالسرطانية.23- البرتقال وعصيره نافع لأمراضالتيفوئيد.24- نافع للزكام وللمصابينبالأنفلونزا.25- البرتقال عامل مفيد للقضاء على بعضالترشحات للجهاز التناسلي عند النساء وعصيره مفيد ويعوض عن حليبالأم.26- مفيد ومعطر ونافع معالسلطة.27- البرتقال دواء جيد ونافع لإزالة قروح اللثةوالفم.28- ينفع إستعمال قشر البرتقال فوق الفحمالمشتعل في المناقل حيث يغطي رائحة قشر البرتقال الزكية رائحةالفحم.29- في سنة1930م قام الدكتور(مارانون) فيإسبانيا بتجزئة الفيتامينات المتواجده في البرتقال وأعتبرها مفيدة لمرضى السكر كذلكيعتقد(الدكتور كرين والد) إن عصير البرتقال مفيد لعلاج مرضى السكر أما الدكتور(شويربروش) الإسباني يعتبر البرتقال وعصيره نافع ومفيد لكثير منالأمراض.30- في البرتقال فوائد كثيرة حتى في قشرهالخارجي وفي شحمه وبذوره(النوى) على أن لا يسرف في تناوله(فالإسراف في أي شيءمردود) *كلوا واشربوا ولا تسرفوا*31- بعد غسل قشرالبرتقال و(تجفيفه) بحيث يمكن طحنه في الطاحونة الكهربائية جيدا كالبودر ينفعللإستعمال مع الحليب أو عند صنع وعمل المحلبي(الكاستر) أو عمل الحلويات والكيككمعطر وبديل عن الفانيلا وهو ينفع لغازات المعدة... وله نكهة طيبة وعطر ولونطبيعي.32- ذكرت العلامة الفرنسية الكبيرة(السيدة لوسيهراندو) رئيسة مؤسسة الصحة الغذائية لوجود مواد حمضية وكيمياوية طبيعية في البرتقالوعصيره فهو نافع ومفيد للجسم وتوفر وتؤمن الحرارة والحيوية والنشاطله.33- من الفواكه المفيدة للكبار والشباب والصغارخصوصا في فصل الشتاء ونافع لسوء الهضم وورد في الكتب(القديمة) أن الصين هي منشأفاكهة البرتقال؟!34- كتب أحد الصينيين سنة1178م أنهناك27 نوعا من البرتقال بعضها بدون بذور(نوى).35- إعتبر الصينيون البرتقال رمز السعادة وقال الفرس أنها خير شجرة تليق بفردوسالآخرة.36- في أيامنا الأخيرة إستعمل الكثير زهورالبرتقال(القداح) عطورا وتيجانا للعرائس.37- أن منخصائص وفوائد فاكهة البرتقال ومنافعه الكثيرة في العلاج والشفاء تصل إلى درجة مماتجعلنا أن نقول أن وجود قفص(كارتون) البرتقال في البيت يعادل بل أكثر من صيدليةطبيعية في معالجة الأمراض وأثرها الفعال في الشفاء.38- ننصح الأمهات من أجل سلامة الصغار ودوام صحتهم بتغذية أطفالهن ببرتقالة أو كوب عصيرالبرتقال بدلا من الشكولاته أو بعض الحلويات المضرة.39- من طريف وعجيب ما ذكر أن في جزيرة فرناندوبو بأفريقيا يوجد برتقال بحجمكبير يعادل حجم البرتقال الموجود عندنا(بالعراق) بخمس مرات أو أكثر وهو حلو المذاقوفيه ماء كثير(ريان).40- خلط عصير البرتقال الحلو معقليل من العسل نافع ومفيد جدا كغذاء للصغار ويعادل حليب الأم

الأحد ديسمبر 19, 2010 11:24 am

يع‘ـطيك الع‘ـآفِيهـً يَ الغ‘ـلآلآ عَ الموضوعً ..

ماننح‘ـرمَ مِنَ ج‘ـديدكِ ..

تح‘ـياتيً ..

الأحد ديسمبر 26, 2010 6:20 pm

يسلموووو
موضوع رائع بالمرة
اشكرك ع المعلومات الروعة

الجمعة فبراير 11, 2011 7:24 am

البرتقال ومنافعه معلومات يجب ان تعرفها 907129

الله يعطيكي العافية
على المعلومات الرائعة
بارك الله فيكي على الموضوع

البرتقال ومنافعه معلومات يجب ان تعرفها

البرتقال ومنافعه معلومات يجب ان تعرفها

رد: البرتقال ومنافعه معلومات يجب ان تعرفها

رد: البرتقال ومنافعه معلومات يجب ان تعرفها

رد: البرتقال ومنافعه معلومات يجب ان تعرفها